RETRAITE DU 20 - 22 MAI 2022

"Etre heureuse seule ou accompagnée " - Liberté émotionnelle et affective

Le programme

Conçu pour les femmes célibataires ou en couple. Des outils et conseils pour une vie amoureuse saine et épanouie. Profitez également de ce séjour pour vous ressourcer, vous détendre, faire du yoga et des activités créatives.

Vendredi

  • Accueil des participantes (15h)
  • Conversation brise glace & Atelier 1* "Boost ta personnalité
  • Moment de détente (l'occasion de profiter de la piscine et du jardin)
  • Yoga
  • Dîner
  • Visionnage de Film (sur la thématique de la retraite)

Samedi

  • Petit déjeuner de championnes
  • Atelier 2** "Boost ta personnalité (suite)
  • Déjeuner
  • Moment de détente (on ressort le maillot de bain)
  • Théâtre d'impro'
  • Temps libre
  • Danse Flamenco
  • Apéro entre meufs

Dimanche

  • Petit déjeuner
  • Atelier 3 "Boost tes chances"
    Déjeuner
  • Départ (13H)

Les ateliers

Ateliers "Boost ta personnalité"

  • Etre consciente de sa valeur, être en paix avec soi-même  - Booster son estime de soi
  • Des outils pour une indépendance affective

Ateliers "Boost tes chances"

  • Déceler les schémas répétitifs en amour
  • Les relations amoureuses en 2022 & le Dating Conscient

Ateliers "Boost ta créativité et ton flow"

  • Yoga Flow
  • Théâtre d'impro
  • Initiation à la danse Flamenco, olé!

Intervenantes

Une équipe 100% féminine

Coaching développement personnel

Carla, Psychologue Spécialiste en Sexologie, Thérapie de couple & PNL. ​

Pour une prise de conscience et une mise en sens des problématiques et des questionnements.

Pour entreprendre un travail sur soi-même, se connaître et se comprendre mieux

Pour faire face à un événement de vie traumatisant.

Coaching, formation

Typhaine, Actrice & Formatrice

"Grâce à l'analyse des mécanismes d’emprise et d’oppressions, noues comprendrons mieux d'où viennent, dans nos parcours de filles puis de femmes en patriarcat, les carences parfois douloureuses en confiance en soie, et développerons des stratégies individuelles et collectives pour noues émanciper toutes et chacune, toute en renforçante notre amoure propre."

Texte écrit à la féminine universelle.

Yoga

Stéphanie, professeure de Yoga

Un mélange de Jivamukti  Yoga et de Trauma Informed Yoga

 ( une méthode destinée à aider les personnes ayant vécu un traumatisme à se reconnecter à leur corps). 

Stéphanie a à cœur de partager ces outils avec celles qui ont la curiosité de les découvrir.

Coaching 2.0

Laurie, dating coach spécialisée en Thérapie Cognitivo- comportementale de couple

Des échanges et des conseils pour :
- prendre conscience de nos problématiques d’attachement ou croyances limitantes
- se débarrasser de nos ruminations mentales
- assumer nos besoins et affirmer nos limites

Et pour celles qui cherchent activement l’amour, un focus sur le dating en pleine conscience :
- Comment optimiser sa quête de l’amour
- Profiter du voyage sans se focaliser sur la destination
- Apprendre de ses erreurs

Danse

Nathalie, professeure de danse Flamenco

Pour la beauté et le mouvement du corps. Nous travaillerons la grâce et la posture. 

Un cours d'initiation au Flamenco Baile Sevillanas

Théâtre d'impro'

Zolé, metteure en scène pédagogue & réalisatrice

Vous developperez d'une façon ludique toute une palette de jeu nourrie de votre personnalité grâce à une atmosphère homogène et un esprit de groupe à toutes épreuves mais respectant et laissant s'exprimer les individualités de chacun. 

Pour celles qui veulent partir à la connaissance d'elles-mêmes et des autres par "le jeu" dans tous les sens du terme."

Le Lieu

Un lieu magique ! Nous avons hâte de vous accueillir le week-end du 20 au 22 mai dans un véritable havre de paix. Une magnifique villa située en plein cœur d'île de France.

Itinéraire

La villa est située à 3KM de Paris et à 2KM de la défense.

Accessible en transport en commun :

  • L'arrêt de Tramway le plus proche est le T2 "Les fauvelles"
  • La gare la plus proche est "La Garenne Colombes"